I capelli hanno una serie di nemici naturali che, una volta individuati, sono facilmente evitabili. Qui presentiamo i più importanti e insegniamo alcune strategie di difesa.

Evita l’uso di cappelli in materiale sintetico, in modo da far respirare i capelli ma ricorda di proteggere la cute durante le esposizioni solari (una bandana in puro cotone è sufficiente): il caldo estivo stressa enormemente i follicoli portandoli precocemente in fase telogen, in parole semplici ne aumenta la caduta.

Fate molta attenzione al momento dello shampoo: districate i nodi prima di bagnare i capelli spazzolandoli per 30-40 secondi. Lo shampoo sarà molto più efficace e stresserete meno la capigliatura durante l’asciugatura.

Usate sempre prodotti di qualità per la cura e lo styling dei capelli ed eliminateli a fine giornata. Se per la lacca basta spazzolare con una spazzola di setole naturali, ricorrete ad uno shampoo quotidiano per i residui di gel e paste fissative.

Asciugate i capelli con phon a temperatura bassissima, e laddove il clima lo consenta, asciugateli all’aria aperta.

Per avere capelli più vitali e forti ti consigliamo di seguire una dieta ricca in proteine e acidi grassi insaturi, ferro e vitamine.


Se soffrite di seborrea, forfora ecc. non sforzatevi di ridurre il ricorso allo shampoo quotidiano, con l’idea di stressare di meno la cute: l’igiene è la prima regola per avere capelli sani.

Siate felici. La felicità non costa niente e ha il potere di amplificare i risultati di ogni trattamento.